Ли Чжи Хе

«Так, а теперь сложите руки вместе, закройте глаза и глубоко вдохните.»

Около 200 человек как один последовали инструкциям тренера. На площади Кванхвамун в этот день можно было увидеть и детей с родителями, и пожилых людей, и даже иностранцев. «Йога при лунном свете на Кванхвамуне» в этом году снова встретилась с жителями Сеула.

Вечером 21 июня, в Международный день йоги, для жителей и гостей столицы была проведена йога под открытым небом. В этом году мероприятие отметило уже шестую годовщину. О начале мероприятия объявил дуэт «Kakimajem», исполнив знакомые корейские и зарубежные поп-песни, включая хит BTS «Permission to Dance».

Далее последовала практика «купание в звуках Гонга», или «звуковая ванна». Звук гонгов, больших и малых, эхом разносился по площади, наполняя особой энергией и меняясь в зависимости от исполнителя. Тело и ум наполнились успокоением, а переживания дня унеслись куда-то вдаль.

На сцену вместе с инструкторами йоги начали подниматься дети. Вдруг заиграла детская песня «Мы все цветы», призывая участников повторять милые позы за маленькими йогами.


«Намасте. Поприветствуем друг друга?»

После окончания показательного выступления началось полномасштабное занятие йогой.

«Соедините руки перед грудью, вытяните спину и выровняйте дыхание. Поднимите руки над головой, выпрямите позвоночник и посмотрите на небо. Теперь наклонитесь назад и потянитесь».

Я пробовала принять позы комплекса Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу), повторяя за инструктором. По его словам, комплекс позволяет увеличить гибкость и силу позвоночника. Как и ожидалось, повторить его было непросто. Один из инструкторов ходил между рядами участников, поправляя и помогая им принять правильное положение. Благодаря его наставлениям, я смогла быстро достичь нужной позы.

Осмотревшись по второнам, я заметила, что многие без особого труда повторяли за инструктором, но было немало и тех, кому требовалась дополнительная помощь. Инструкторы специально подобрали средний уровень сложности, чтобы любой желающий при небольшой поддержке смог повторить. Не подалеку от места проведения занятия дежурили сотрудники службы безопасности, внимательно следя за ситуацией.

Время пролетело незаметно. Наступило 8 вечера, и на город опустилась ночь. Наблюдая за темным небом, лежа на коврике для йоги, мне казалось, что оно еще никогда не выглядело таким огромным и далеким. Окружающий воздух и звуки тоже ощущались совершенно другими. Когда еще я смогла бы вот так лежать в центре Сеула и смотреть на ночное небо?

Ли Мин Чжи, принимавшая участие в мероприятии, призналась, что ей понравилась открытость занятий, проводимых на площади. «Редко выпадает возможность заниматься йогой в таком месте, поэтому я обязательно приму участие снова в следующий раз», – пообещала девушка.

Другая участница Кон Гён Ён добавила: «Было приятно заниматься йогой, глядя на гору Пугаксан, и необычно было увидеть дворец Кёнбоккун и площадь Кванхвамун перевернутыми, выполняя стойку на руках».

В этом году «Йога при лунном свете на Кванхвамуне» пройдет 21 раз с 25 июня по 8 августа. Занятия проходят каждый вторник, среду и четверг с 19:30 до 20:30.

Забронировать участие можно на сайте службы бронирования администрации Сеула. На каждую сессию набирается по 120 человек в порядке очереди. На одного человека можно зарезервировать только одно место. При наличии свободных мест, допускается бронирование на месте. Горожане со своими ковриками также могут подать заявку на месте.


jihlee08@korea.kr